Kuinka hajottaa siro

Voit olla 50 tapaa jättää rakastajasi, mutta jotkut ovat parempia kuin toiset. Opi romanttisen suhteen lopettamisen suositukset.

Se ei ole sinä, se olen minä . vai onko se?

Melkein kaikki meistä ovat kuulleet - tai jopa sanoneet - tämän linjan tapana lopettaa romanttinen suhde. Ongelmana on, että se jättää dumpen ajattelemaan aivan päinvastaista.

Mutta onko todella olemassa tapa tehdä puhdas ja rehellinen tauko? Onko koskaan oikein valehdella romanttisen suhteen päättyessä? Voitko kertoa hänelle, että se on ohi, vai onko sinun tehtävä se henkilökohtaisesti? Onko todella mahdollista olla ystäviä entisten kanssa hajotuksen jälkeen?

WebMD meni asiantuntijoiden puoleen saadakseen parhaimmat hajotusneuvot. Lue tämä, ennen kuin edes ajattelee puhtaaksesi toista kliseistä hajotuslinjaa tai lähettääksesi pahoja uutisia pian tulevalle entisellesi.

Kaikkia suhteita ei luoda yhtäläisiä

"Hajoamisen käsittelyn luonne liittyy siihen, miten koet suhteen", sanoo New Yorkissa toimiva psykoanalyytikko ja psykoterapeutti Janice Lieberman, PhD, joka on erikoistunut suhteisiin.

Ensinnäkin, hän sanoo, jokainen suhde ei ansaitse dramaattista hajoamista. Suhteesta ei ole kovia ja nopeita sääntöjä. "Jotkut ihmiset ajattelevat olevansa suhteessa kahteen päivämäärään, ja ihmiset, jotka eivät usko olevansa parisuhteessa 20 päivämäärän jälkeen", hän sanoo. «Jos olet käynyt yhdellä, kahdella tai kolmella päivämäärällä, soittaminen ei hajoa, mutta jonkinlaisen romanttisen ja seksuaalisen kohtaamisen jälkeen on mukavaa soittaa, » Lieberman kertoo WebMD: lle.

"Joskus on helpompaa olla soittamatta, ja on ihmisiä, jotka vain pakenevat", hän myöntää.

Internet-treffien räjähdys on myös hämmentänyt vettä siinä suhteessa, milloin todellinen hajoaminen on tarpeen, hän sanoo.

«Ihmisillä on pitkään Internet-suhteita ja he alkavat sitten soittaa puheluihin. Joskus kasvotusten kohtaaminen vie kauan. Tämä voi olla ongelmallista, koska ihmiset ovat erittäin kiinnostuneita toisistaan ​​ja kun he tapaavat vihdoin, on niin paljon muita vihjeitä, jotka osoittavat, etteivät he ole sopivia toisilleen », hän sanoo.

Varoitusmerkit siitä, että hajoaminen on välitön, ovat myös muuttuneet Internet-treffien ansiosta, Lieberman sanoo.

"Ihmiset lähtevät ulos jonkun kanssa, jonka he tapasivat Jdate.com- tai match.com-sivustolla, ja sitten voit nähdä, surffaavatko ne verkossa ja etsivätkö jotakuta muuta", hän sanoo. Tämä on paljon vähemmän hienovaraista kuin esimerkiksi toimiminen kylmänä päivänä tai ei soittamista, kun sanoit haluavasi.

Älä hajota sähköpostitse

Lehdet kertoivat laajasti, että poptähti Britney Spears hajosi entisen aviomiehensä Kevin Federlineen tekstiviestin välityksellä. Mutta tekstiviestit, sähköpostit tai muut korkean teknologian viestien jakelujärjestelmät eivät ole paras väline romanttisen suhteen lopettamiseen.

Sosiaalisten verkostoitumissivustojen, kuten MySpace ja Facebook, avulla käyttäjät voivat lähettää kommentteja toistensa sivuille, mutta niitä ei koskaan tulisi käyttää romanttisen suhteen lopettamiseen. Sellaisten verkkosivustojen, kuten Breakup Butler, ei pitäisi myöskään tarjota monen tyyppisiä esitallennettuja hajotusviestejä aina heti-alas-helpposta suoran keskiarvoon asti.

«Jos kyseessä on satunnainen kohtaaminen, tekstiviesti on OK. Mutta mielestäni on parempi soittaa ja puhua tai lähteä illalliselle, »Lieberman sanoo.

"Hajoamista koskevia uutisia ei tule koskaan hajottaa tekstin tai sähköpostin välityksellä", sanoo Phoenixin terapeutti Alison Arnold, joka tunnetaan myös nimellä "Doc Ali", VH1-sarjan elämänvalmentaja Scott Baio Is 45. ja sinkku . "Tekstin jakaminen on pelkurin tie ulos", hän sanoo.

Pysy parisuhteessa

"Kasvokkain tai puhelimitse on välttämätöntä", Arnold sanoo. «On tärkeää antaa henkilölle, jonka kanssa olet lopettanut parisuhteen, mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja tuntea tunteen sanojen alla.»

Ole niin suora ja rehellinen kuin pystyt, hän neuvoo. «Älä osallistu tit-for-tat-argumentteihin. Pysy tosiasioissa: 'Se ei toimi, se ei ole kenenkään syy, meidän on tehtävä muutos.' »

Voitko olla ystäväsi exsi kanssa?

Se, voivatko kaksi ihmistä pysyä ystävinä hajoamisen jälkeen, riippuu kahdesta ihmisestä ja heidän tunteistaan ​​suhteen loppumisesta.

"Jos joku on erittäin rakastunut - ja [sitten] hajotettu - ja yrittää ikuisesti päästä takaisin kyseisen henkilön kanssa, niin platonisen suhteen luominen ei toimi", Lieberman sanoo. «Jos olet edelleen rakastunut ihmiseen ja haluat heidät takaisin, parasta tehdä mennä kylmä kalkkuna.»

Vaikka monet kiertyneet rakastajat väittävät hakevansa sulkemista palaamalla vain kerran uudelleen hajoamisen jälkeen, sulkeminen on «fantasiaa tai toivoa», Lieberman sanoo.

"Jos haluat sydämessäsi todella saada takaisin yhteen, parasta tehdä, jos toinen henkilö ei ole siihen, päästä siitä pois", hän sanoo.

Arnold on samaa mieltä. «Ota vähintään kahdeksan viikkoa ilman yhteyttä. Ei puhelinta. Ei 'tapataan kahvia varten'. Ei mitään ", hän sanoo. «Tarvitset aikaa vieroitushoitoon ja yhteydenpitoon itsesi kanssa uudelleen.»

Puhuminen joka päivä "ystävinä" on myös ei-ei. "Se vain pitää haavat ja toivon auki ja toimivan", Arnold sanoo. «Älä jatka kutsua 'sisäänkirjautumiseen', kuule kuinka hänen päivä oli tai koira söi päivällisen. Leikkaa johto kaikin tavoin. »

Toinen ei-ei? Erotteleva seksi, hän sanoo.

Resepti reseptin suhteen päätyttyä

"Oppia jokaisesta suhteesta", Arnold sanoo. «Kirjoita viisi asiaa, jonka arvositte tästä suhteesta ja jonka haluaisitte olla seuraavassa, ja viisi asiaa, joita et haluaisi luoda seuraavan kerran.»

Sen sijaan, että seuraat entisiäsi tai teet tekosyitä soittaaksesi tai nähdäkseen häntä, «pidä itsesi kiireisenä uusien toimintojen, vanhojen ystävien ja terveiden huomiointien vuoksi», Arnold sanoo.

«Älä päästä uuteen suhteeseen, hän neuvoo. «Älä lääkitä surua uuden ihmisen kanssa. Se ei ole reilua kummankaan suhteen. »

LÄHTEET: Janice Lieberman, tohtori, psykoanalyytikko ja psykoterapeutti, New York. Alison Arnold, tohtori, elämänvalmentaja ja terapeutti, Phoenix.

Ilmainen online-koulutus

Kuinka jatkuvasti vapauttaa karismaasi ja viehätä heti ketään, milloin ja missä tahansa.

Kuinka hajota olematta ääliö

Yksi yleisimmistä skenaarioista, joita kohtaan valmentajana, on työskentely kaverien kanssa, jotka ovat keskinkertaisissa suhteissa. He eivät ole innoissaan tärkeistä muista, mutta he pysyvät heidän luonaan kuukautta toiseen, vuosi toisensa jälkeen. Miksi?

Joskus se on jaettu historia, joka pitää heidät yhdessä. Muissa tapauksissa se on pelko olla yksin. (Tytön kanssa olemisen syy-jaksossa tämä pelko saattaa olla romanttisen maailmankaikkeuden yleisin tekijä. Parisuhteessa pysymiseen ei ole pahempaa syytä kuin pelko siitä, ettei ole lainkaan yhdessä.) Mutta kun Puhun kaverien kanssa siitä, miksi he pysyvät suhteissa. Siellä on yksi syy, joka ilmaantuu yhä uudelleen: He eivät yksinkertaisesti tiedä miten hajota tytön kanssa.

Se kuulostaa niin alkeelliselta, mutta kun sinulla ja naisillasi on vakava historia, asut yhdessä tai jaat ystäviä ja omaisuutta, tai jos et ole koskaan joutunut lopettamaan vakavaa suhdetta aikaisemmin - no, on täysin normaalia, että sinulla ei ole pienintäkään ideaa kuinka lopettaa asiat.

Ensimmäisen kerran kuullessani tästä ilmiöstä olin hämmentynyt. Toisen kerran olin yllättynyt. Kolmannen kerran tajusin, että täällä oli todellinen pelko ja ahdistus.

Joten kun lähestyt aihetta, halusin kertoa hiukan enemmän siitä, mitä olemme oppineet hajottamisen herkästä prosessista. Mieti tätä CliffsNotes -versiota siitä, kuinka hajottaa jonkun kanssa hienosti, samalla kun ylläpidät terveellisyyttäsi ja eheyttäsi.

Sääntö numero yksi: Varmista, että haluat hajottaa.

Ennen kuin päätät miten hajottaa jonkun kanssa hienosti, varmista, että hajotus on ehdottomasti mitä haluat tehdä. Voit palata takaisin suhteeseen, mutta se on usein hankala, epäselvä ja mahdollisesti vaarallinen. On paljon parempi odottaa ja päästä käsiksi siihen, mitä todella haluat kuin yrittää palata takaisin yhteen.

Yksi helppo tapa selvittää, haluatko silti olla yhdessä, on eräänlainen tase. Ota paperi ja jaa se neljään kvadranttiin: Miksi minun pitäisi hajottaa, miksi minun ei pitäisi hajottaa, miksi minun pitäisi pysyä yhdessä, miksi minun ei pitäisi olla yhdessä. Neljän kvadrantin välillä on jonkin verran päällekkäisyyttä. Mutta kun tarkastellaan niitä kaikkia kokonaisuutena, se voi auttaa sinua tekemään lopullisen päätöksen, kun olet aidalla.

Ja älä pelkää puhua asiasta luotettavien ystäväsi kanssa. Mutta muista tämä: Jos sinulla on erityisesti yksi ystävä, joka kuuntelee sinua raivovan tärkeästä toisesta, hän ei todennäköisesti ole paras henkilö, joka pyytää neuvoja aiheesta. Mene sen sijaan neutraalimman ystävän luo, joku, joka ei tiedä paljon suhteesi konflikteista. Yksi ystävä, jolla olet käymässä epämiellyttävissä keskusteluissa tyttöystävästäsi, sanoo melkein varmasti, että hajotat, koska hänellä on vino ja epätasapainoinen käsitys suhteesta.

Oman itsereflektion ja luottamiesi ystävien puolueettomien neuvojen välillä päätät, onko hajoaminen todella sinun tekemäsi.

Sääntö numero kaksi: Tee teko kuten lempeä.

Kun olet varma, että todella haluat hajottaa, sinun on seurattava läpi ja tehtävä se. Valitettavasti hajoaminen ei ole Band-Aid, jonka voit hitaasti irrottaa. Se on jotain, joka sinun täytyy repiä pois yhtä nopeasti. Tunnustetaan jälleen, että kaikki tilanteet ovat erilaisia, ja tässä prosessissa on joitain yleisiä ohjeita.

Ensinnäkin suosittelen, että “puhumme” julkisesti tai ainakin neutraalissa paikassa. Ensinnäkin, sen julkinen käyttäminen auttaa sinua välttämään houkutusta erottautua seksi, josta saatat nauttia, kun se tapahtuu, mutta vakuutan teille, että pahoittelette varmasti heti, kun se on ohi.

Vielä tärkeämpää on, että tapaaminen neutraalilla alueella (kahvila, puisto, kirjasto) antaa sinun poistua nopeasti, jos asiat menevät pieleen. On normaalia, että kuka tahansa - mukaan lukien sinä - tulee tunnepitoiseksi ja käyttäytyy tavalla, joka näyttää siltä, ​​että se "reagoi liikaa". Sinun ei kuitenkaan tarvitse viettää aikaa, kun hän tekee niin. Jos olet neutraalilla alueella, voit lähteä milloin haluat. Jos olet asunnossasi, olet jumissa erittäin ladattuun tilaan, josta on vaikea poistua.

Menen myös keskusteluun tietäen mitä haluat sanoa. Sen, minkä kommunikoit, tulisi olla pääasiassa sinua ja tunteita. Kun teet sen itsestäsi ja miltä sinusta tuntuu, ei ole tilaa väittää. Hän ei voi ”keskustella” siitä, oletko onnellinen parisuhteessa. Olet joko, tai et ole. Se on voimaannuttavaa ja vapauttavaa ja pitää keskustelun maadoitetussa, aitassa paikassa. Se välttää myös draaman, joka tulee tekemällä keskeyttävä keskustelu toisesta henkilöstä. Tuo erityisiä esimerkkejä. Hän haluaa tietää miksi. Vaikka sinulla ei ole velvollisuutta kertoa hänelle, on hyvä idea auttaa häntä ymmärtämään, miksi tämä hajoaminen tapahtuu.

Jotkut kaverit menevät niin pitkälle, että harjoittelevat hajotusta luotettavan naisystävän kanssa. Tämä voi olla hiukan hankala, mutta se voi tehdä kaiken muutoksen maailmassa. Viime kädessä sinun pitäisi tehdä mikä sopii sinulle parhaiten.

Aseta lopuksi jonkinlainen aikaraja. Et halua istua siellä koko päivän, uudistaen suhteen kaikkia yksityiskohtia. Haluat päästä sisään, toimittaa viestin ja jatkaa loppupäivääsi. Tämä riippuu tietenkin siitä, kuinka kauan te kaksi olette olleet yhdessä, mutta haluatte silti olla henkinen aikaraja. Kun keskustelu on ohi, kerro hänelle, että sinun täytyy olla jossain muualla (vaikka et olisi), maksaa hänen latteestaan ​​ja lähteä kohteliaasti.

Muista: Valtatien ottaminen ei tarkoita marttyyrinä olemista. Sinun ei tarvitse "hävitä", kärsiä tai loukkaantua ollaksesi suurempi henkilö. Voitat, vältät tarpeetonta kipua ja minimoit molemmille puolille aiheutuvia vahinkoja ottamalla korkean tien. Siksi keskustelun hoitaminen kuin herrasmies on niin tärkeä.

Sääntö numero kolme: Ota aina moottoritietä.

Jos hajotukseni neuvoja voitaisiin yhdistää yhdeksi pääperiaatteeksi, se olisi tämä: Ota aina valtatie. Varsinkin jos olet loukkaantunut, on helppo ajatella, että matalan tien kuljettaminen - loukkaamalla häntä, valittamalla suhteesta, taistelemalla menneisyydessä ja hajottamalla suhteen rumeimmat osat - on oikein tehtävä.

Mutta se ei ole, kahdesta keskeisestä syystä.

Ensinnäkin kuka tahansa asiakaspalvelussa työskentelevä tietää, että onneton asiakas on halukas puhumaan yrityksestään kuin onnellinen. Suorammin sanottuna: Jos olet ääliö, hän kertoo kaikille, jotka haluavat kuunnella. Vaikka asut isossa kaupungissa, on todennäköistä, että hänen sanottavansa lopulta palaa puremaan sinua.

Mutta vaikka ei, niin haluatko, että joku kiertää sinua huonosti asioissa, joista olet täysin ansainnut huijaavan? Ei tietenkään.

Toinen syy valtatielle on myöhemmin tuntema pahoillani. En aio valehdella: Heräät keskellä yötä toivoen, että ottaisit kuvia hänestä, kun sinulla oli vielä mahdollisuus (varsinkin jos tulit epäterveellisestä ja tuhoisasta suhteesta). Se voi kestää kuukausia, ja voi tapahtua jopa vuosia myöhemmin.

Mutta sinulla on vielä enemmän unettomia öitä, jos teet väärän asian. Soittamalla hänet ulos, puolustamalla suhteesi versiota, tarkistamalla menneisyytesi yksityiskohtia - että post mortem saattaa tuntua hyvältä tällä hetkellä, mutta pitkällä aikavälillä se aikoo mätä sielusi. On parempi, että muutama kuukausi fantasioi siitä, kuinka olet voinut polttaa hänet mieluummin kuin elinaikanaan toivoen, että et ollut.

Sääntö numero neljä: Et voi olla ystäviä… vielä.

Jokainen kaveri haluaa kuvitella, että hän ja hänen entiset tulevat olemaan ystäviä hajoamisen jälkeen. Älä luota siihen. Ainakin molemmat teistä tarvitsevat paljon matkaa paranemiseen. Jossain vaiheessa tulevaisuutta, te kaksi voitte olla ystäviä, mutta älä odota, että tapahtuu heti.

Sinun näkökulmastasi tarvitset jonkin verran tilaa, jotta voit laittaa itsesi takaisin yhteen. Tarvitset tilaa ja itsenäisyyttä pohdintaa, prosessointia ja palautumista varten. Hänen näkökulmasta hän tarvitsee aikaa ymmärtääksesi syyt hajoamiseen ja miten rakentaa uudelleen, kun olet poissa. Molemmat tarvitset ja ansaitset tämän etäisyyden siirtyäksesi eteenpäin.

Loppujen lopuksi, jos persoonallisuuttasi ja olosuhteesi sallivat, voit muodostaa yhteyden uudelleen ja olla ystäviä. Jos näin tapahtuu, se johtuu siitä, että annoit toisillesi tarpeeksi tilaa hajotuksen jälkeen. Ystävyys on mahdollista, kun molemmat toistuvat tehokkaasti, mutta älä aseta ystävyysvaatimusta hajoamiselle alusta alkaen. Anna sen kehittyä orgaanisesti ajan myötä hyväksymällä, että et ole ystäviä heti. Ja jos sitä ei koskaan tapahdu, ymmärrä, että se on osa hajoamisprosessia: Joskus suhteet voivat olla vain yhdessä muodossa.

Koska päivän lopussa ei ole helppoa tapaa hajottaa. Mutta jos harkitset sitä, olet itsellesi velkaa oikean päätöksen tekemisen. Haluat aina olla varovainen muiden ihmisten tunteiden suhteen, mutta et itse ja oman autonomian ja onnellisuuden kustannuksella. Joten valmistaudu keskusteluun, siirry valtatielle ja ole henkilö, joka siirtää suhteen onnistuneesti joutumatta tavanomaisiin hajoamisen sudenkuoppiin. Se on ratkaiseva kyky ja olennainen osa suhteiden hallintaa.

Lisätietoja siitä, miten hajottaa jonkun kanssa hienosti (ts. Uhramatta ihmisarvoasi), muista tutustua blogiimme koko treffipalvelu- ja hajotusresurssien rikkaus.

Aiheeseen liittyvät julkaisut

AJ Harbinger - kirjailija 1049 viestiin aiheesta The Charm

Hyvä hyvästit: Kuinka hajottaa naisen kanssa tyylikäs tapa

Miksi olla mukava naiselle ojettaessaan häntä, koska sinulla on rajattomia vaihtoehtoja tulevaisuuden kytkemiseen? Muiden syiden takia se maksaa paljon tien päällä.

• Jaa
• piipittää
• Tulosta
• +/-
• Kommentit

Se on totuus, jonka yleisesti tunnustetaan, että suuret rakastajat antavat erinomaiset hajotukset. Makuuhuoneen osaamisen ja viestintätaitojen välillä on suora yhteys. Jotta lämmittää lakanat todella, myrskyttää Isengardin portit, Spockida hänen Kirkinsa, sinun on oltava se kaveri, joka lähtee vastaamaan tarpeisiinsa - ja hän ei tule koskaan olemaan tarvempi kuin suhteen lopussa. Ja siellä on tarkalleen yksi suorituskykyä parantava lääke, joka tekee ihmeitä sinulle: hyvästit.

Ota se tytöltä, joka tulee ympäriinsä ja jolla on aikuinen elinaikanaan alasti tietoja: Miehet, jotka polttoivat minua kovasti, ajattelivat aina olevansa paljon parempia sängyssä kuin todellisuudessa olivat. On olemassa 50 kauhistuttavaa tapaa jättää rakastaja ja rakastajat mennä heidän mukanaan - ja olen nukkunut heidän kaikkien kanssa: sulavat miehet, aaveet, marttyyrit, vievät toisen tytön Pariisiin-hups-se-ei-ei- OK? kaverit. Poikkeuksetta, epäpätevästi lähteneet miehet olivat keskinkertaisia ​​tullessaan. Muistettavin, legendaariset kumppanini ovat olleet sankarillisia aina ulos ovesta.

Joten naulaa irrotus. Exit eivät ole ongelmia, mutta ihmiset. Opi tekemään se inhimillisesti, kuten pudottamalla lemmikki - varovasti ja arvokkaasti, ei kivillä ja tyynyliinalla. Se parantaa pelisi huomattavasti.

Älä: katoa

Älä lopeta hänen puhelujensa ottamista, ohita hänen tekstejä ja sähköpostiviestejä, hylkää hänet, siirry uuteen kaupunkiin tai ilmoittaudu merivoimiin. Charlize aavemainen Sean Penn, sitten hän vei murhaisen huumeiden kingpin lounaalle. Se sai hänet hulluksi.

Viimeinen poikaystäväni, eräs toimittaja, oli kiihkeä elektroninen kynäkaveri - päivittäiset sähköpostiviestit, öiset kukko laukaukset - kunnes hän katosi. Ei ole kuin hänellä olisi näkymättömyyden viitta - voin lukea hänen viivansa viisi päivää viikossa, tiedän missä hän on. Teknologia, jonka avulla AWOL: n käyttö on helppoa, tekee siitä myös mahdotonta. Näemme sinut Instagramissa, Twitterissä ja yönäkölaseilla talosi edessä.

Haamukuvat eivät oikeastaan ​​piiloutu, mutta luovat kuitenkin terroristeja. Luulet, että et ole vastakkainasettelua kirjoittaessasi todella rekrytointivideoita ISIS: lle.

Älä: syytä

Joskus hän on syyllinen. Jos hän huijaa sinua, hän on väärässä, olet oikeassa. Mutta yleensä suhteet ovat vivahteellisia asioita. Laskentataulukko ei kuulu lopulliseen kirjanpitoon. Treffit on pitkä, tunnepitoinen työhaastattelu. Olet voinut olla väärän ehdokkaan kanssa.

Oli se sitten kaksi viikkoa tai kuusi vuotta, et voi silti syyttää häntä siitä, että hän on huono tehtäväkuvauksessa päässäsi. Äitisi todennäköisesti kirjoitti sen.

Älä: kiduta häntä

Siellä on sellainen asia kuin tarkoitus, kunnes hän hajoaa kanssasi. Vuodesta 19–24 kaikki miehet, jotka minä päiväsin, mieluummin tekivät mallissa ovea kuin lähtivät vain. Se oli neuloja sormeni alla. Ajan ja tilan ajattelu on vesilautailu. Peruutetaanko viisi päivämäärää peräkkäin ja ajoitetaan sitten kuudes päivä? Elektrodit pohjakerroilla.

Naiset ovat täysin mukana tässä strategiassa. Pystymme vastaamaan nälkälakkoihin, vankila mellakoihin ja mielenosoituksiin ennen kuin puhkaisemme kammottavasta suhteestasi Guantanamosta.

Älä: sääli itseäsi

Jotkut miehet ovat erittäin pahoillaan itsestään ja pitävät pitkiä, surullisia puheita heidän mennessään. Tuo laki III -monologi matkalaukkusi painosta ei ole ketään hyödyllinen.

Kesken tauon hänen ei tarvitse joutua kuulemaan vaiheen näyttelijöiden vaikeudesta elämässäsi. Mies, jonka isovanhemmat olivat holokaustin jälkeenjääneitä, käytti Hitleriä tekosyynä kusipääksi kun hän jätti minut. (Sitten lähetti kukkia - sellainen paska.) Yksi existäni huusi entisen vaimonsa elävän sellaisen henkilön kanssa, joka ei ollut hän. Toinen virkahti vahingossa kolkuttaaksesi jonkun, joka ei ollut minä.

Ole perp, ei uhri.

Älä: ryöstää hänen elämäänsä

Snookumin tavarasi ei ole sinun. Yksi existäni piti kaiken, mitä jätin, kunnes lopulta nielisin sappini ja pyysin heidän siirtämistä. Keittokirjat, tossut ja hammasharja eivät ole sodan pilaantumista. Älä pakota häntä neuvottelemaan omista asioistaan.

Ellei toisin määrätä, Yhdysvaltain postipalvelu ei ole sopiva tapa jakaa omaisuutesi. Palauta kamera itselleen yksin, vaikka olet kiireinen ja tärkeä ja pelkuri. (Okei, olen myös syyllistynyt postien lähettämiseen, jopa lahjoihin, jopa lahjoihin, joissa ei ole lainkaan seteliä. Se on tunnepuolen liekehtivä paperikassi. Olen pahoillani, exes.)

Älä: Freak out

Yksi poikaystävä, poliitikko, meni täyteen My Lai -sarjaan, kun hän pultti viidakkoon. Se oli kauhistuttavin 14 minuuttia elämästäni, ja sain vyöruusu kasvoni.

Sulamiset osoittavat, että olet vaarallinen naisille, lapsille ja lemmikkieläimille, jotka on tuomittu elinaikanaan kärsimykseen. ja pätevä työskentelemään Valkoisessa talossa. Suhde PTSD ei ole tekosyy julmuudelle. Jos olet paniikkia, tuplaa taaksepäin ja yritä uudelleen. Älä koskaan jätä ruumista taistelukentälle.

Hajoamiset seuraavat Geneven yleissopimuksia: Kalle haavoittuneille, jopa vihollisillesi.

Hän ei myöskään ole vihollisesi.

Älä: Ole alasti

Koputtaminen heti ennen kuin jätät hänet on tuhoisa valinta. (Puhun teille, herra toimittajan entinen poikaystävä.) Seksistä kysyminen heti sen jälkeen on pahempaa (Mr. Banker, Mr. Tech Exec).

Ja välitä kohteliaisuudesta ristiinsaastumista: Älä aloita nukkumista seuraavan tyttöystäväsi kanssa, ennen kuin olet hävittänyt nykyisen (jälleen herra Tech Exec).

Tee: Aseta vaihe

Sano hyvästit aina henkilökohtaisesti. Tykkään valita hiljainen, hyvin valaistu paikka. Koti toimii, niin kauan kuin se ei ole kotisi - voit aina jättää jonkun toisen paikan, mutta on mahdotonta päästä nyppimään pois omalta sohvaltasi.

Älä koskaan pudota häntä sänkyyn. Julkisilla hyveillä on etuna se, että menee jonnekin, kun häntä kiusaa itkeä tai käydä kiihkeää taistelua. Valmistele hänet, kerro hänelle, että sinun täytyy saada jotain raskasta rintaasi. Jos hän luulee menevän romanttiseen ateriaan ja huomaa olevansa eilisen kalaa, olet vain julma. Vältä viinaa.

Tee: Sano kolme totta

Haluaisit mieluummin pukeutua isoäitisi märkäpukuun kuin viettää toisen yön yhdessä, hieno - mutta hänen ei tarvitse kuulla sitä.

Älä koskaan kerro hänelle, että olet kuollut sisällä; sen sijaan kerro hänelle kolme muuta totta. 1) Hänellä on kauniit hiukset. 2) Työ on todella kiireistä. 3) Rakastit isoäitisi aina.

Kaikki totta! Olet onniteltu häntä, häirinnyt häntä ja jättänyt hänelle mukavan vaikutelman sinusta.

Tee: Käytä taikasanoja

Hän haluaa selityksen, etkä ole hänelle velkaa. Siellä on tarkka ja tehokas tapa päästä pois Dodgesta käymättä pitkää, mielekästä keskustelua hevosestasi. Nämä kultaiset sanat saadaan vuosien kokemuksesta, joten käytä loitsua viisaasti:

"En halua jatkaa tätä."

Huomaa: Älä koskaan sano: “En halua jatkaa sinua.” Yksinkertaisesti “tämä”, mikä voi olla mitä tahansa - rodeo-ura, senaatin ajaminen, pygmi-vuohentila.

Tee: Ole kiltti

Oikeasti, tämä on ainoa työsi. Hyvä hajoaminen ansaitsee kaiken ystävällisyyden ja myötätunnon, joka sopii suurelle romanssille.

Ajan myötä hän maksoi rakkaudella ja kiintymyksellä; ajattele päättymistä hänen eläkkeensä.

Jos et maksa sitä kokonaan, olet emotionaalinen Ted Cruz. Kukaan ei tapaa Ted Cruzia. Kukaan.

Tee: tee sopimuksia

Hajotus voi olla yksipuolinen, mutta tarjousten päättäminen vaatii kahdenvälisiä neuvotteluja. Olen todella ylpeä parhaimmista hajotuksista: Rakastimme toisiamme parina ja loimme tavan hoitaa toisiamme erillään. Tämä ei ole samaa kuin pysyä ystävinä - vaikka rauhansopimukset tekevät sen mahdolliseksi - kyse on inhimillisen ja diplomaattisen vetäytymisen tekemisestä.

Bonus: Jos päivität alennuksiasi, voi olla muita etuja: Monet parit yhdistyvät uudelleen aikakatkaisun jälkeen. Vaikka jotkut zombi-romanssit ovat leikkaamisen arvoisia, toiset näyttävät melko hyvältä kuukausien pyyhkäisyn jälkeen vasemmalle Tinderille. Älä pilaa kaivoa mätänevällä ruumiilla, kun saatat olla jano myöhemmin. Tuplabonus: Valtatielle laskeminen vähentää kertoimia, jotka hän pitää kiinni ja menee kaksisuuntaiseksi aulassa. Tämä on ratkaisevan tärkeää sinulle ja seuraavalle rakkaudellesi, joka ei ansaitse olla mallina slasher-voodoo-nukkelle. Kolminkertainen bonus: Kun olet ottanut herrasmielisen jousen, olet itse asiassa suurin osa tapaa päästä hänen yli. Jos et osaa tehdä oikein - jos tarvitset viimeisen sanan, sprintti uloskäynnille tai räikeästi likaista - hän on edelleen ihosi alla. Mitä kauemmin ärsytys kestää, sitä kauemmin seuraavan tyttöystäväsi löytäminen vie.

Tee tekemistä ja vältä kieltäytyminen hänen ja sinun puolestaan. Jonain päivänä voisit olla kolossalaisen houkuttelun vastaanottavassa päässä. Niin kauan kuin turnabout on edessä, jätä hänet vain niin kuin haluat.