20 asiaa, joita ihmiset pahoittelevat eniten ennen kuolemaansa

• Jaa
• Kiinnittää sen
• piipittää
• Jaa
• Sähköposti

Sulje silmäsi ja kuvittele, että olet omilla hautajaisillasi - tiedän vähän sairauden, mutta siihen on syy. Mieti nyt, mitä haluat ihmisten sanovan sinusta. Millaista elämää haluat johtaa? Ihmiset kuolevat kaikenlaisilla katumuksilla. Älä ole yksi heistä.

1. Toivon, että välittäisin vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat.

Vasta kun huomaat, kuinka vähän muut ihmiset todella ajattelevat sinua (negatiivisessa mielessä), huomaat kuinka paljon aikaa vietit huolehtimisessa ja energian tuhlaamisessa huolissaan tästä.

2. Toivon, että olisin saavuttanut enemmän.

Sinun ei tarvitse olla voittanut Oscaria, rakentaa yritystä tai ajaa maratonia, mutta omistaa pieniä henkilökohtaisia ​​saavutuksia.

3. Toivon, että olisin kertonut __ kuinka todella tunsin oloni.

Vaikka "yhtä" ei ole, kertoa jollekin, miltä todella tunnet, pelastaa sinut aina tuolta suolesta ", mutta entä jos ..." tunne, joka voi viipyä elämälle, jos pysyt hiljaisena.

4. Toivon, että olisin vastustanut enemmän itseni puolesta.

Joskus on liian helppoa ajatella, että jos lähdet kaikille miellyttämään kaikkia, niin sinusta pidetään enemmän tai kumppanisi ei pakene muiden kanssa. Mielestäni ikä luultavasti opettaa meitä olemaan mukavia, mutta ei oman onnellisuutemme kustannuksella.

5. Toivon, että olen seurannut intohimoani elämässä.

Vakaa palkka, vankka rutiini ja mukava elämä on niin helppo vietellä, mutta millä kustannuksella?

6. Toivon, että viimeinen keskustelu ei ollut ollut argumentti.

Elämä on lyhyt, eikä koskaan oikein tiedä milloin viimeksi puhut rakastamasi henkilön kanssa. Nämä hetket pysyvät todella selvinä ihmisten mielissä.

7. Toivon, että olisin antanut lasteni kasvaa ollakseen ne, jotka he halusivat olla.

Ymmärtäminen, että rakkaus, myötätunto ja empatia ovat niin paljon tärkeämpiä kuin arvojen tai uskomusjärjestelmien törmäykset voivat kokea kodin.

8. Toivon, että olisin asunut enemmän hetkessä.

Lasten kasvamisen seuraaminen saa ymmärtämään kuinka lyhytikäinen ja arvokas aika todella on, ja vanhetessamme monet meistä elävät yhä vähemmän nykyisyydessä.

9. Toivon, että olisin työskennellyt vähemmän.

Aina on halu olla löysämässä hiukan enemmän tällä, ja tajuaminen, että taloudellinen menestys tai uran saavuttaminen ei välttämättä ole yhtä täynnä elämää.

Miksi sinun pitäisi hallita taito sanoa ei

8 muistettavaa asiaa, kun et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa

Kuinka tulla aamuaisuksi ja rakastaa sitä

10. Toivon, että olisin matkustanut enemmän.

Se voidaan tehdä missä tahansa iässä, lasten kanssa tai ei, mutta monet puhuvat siitä itsestään kaikenlaisista syistä, kuten rahan puute, asuntolaina, lapset jne. Kun pahoittelet, tiedät, että se olisi voinut olla mahdollista joissain vaiheessa.

11. Toivon, että olisin luottanut suoleni eikä kuunnellut kaikkia muita.

Omien päätösten tekeminen ja itsensä tunteminen> Mainonta

12. Toivon, että olisin hoitanut paremmin itseäni.

Ennenaikaiset terveysongelmat tai ikääntyminen saavat sinut miettimään, olisitko syönyt terveellisempiä, käyttänyt enemmän liikuntaa ja vähemmän stressiä, olisitko missä olet tänään?

13. Toivon, että ottaisin enemmän riskejä.

Jokaisella on oma käsitys siitä, mikä on riskialtista, mutta tiedät, kun asut liikaa mukavuusvyöhykkeelläsi. Jälkikäteen jotkut ihmiset kokevat menettäneensä paljon seikkailuelämää.

14. Toivon, että minulla olisi enemmän aikaa.

Monet sanovat, että aika nopeutuu ikääntyessä. Kuusi viikkoa kesälomaa, joka meillä oli lapsina, näytti varmasti kestävän eliniän. Jos aika nopeutuu, on vielä tärkeämpää hyödyntää jokainen hetki.

15. Toivon, että en olisi ollut huolissani niin paljon.

Jos olet koskaan pitänyt päiväkirjaa ja katsonut taaksepäin, ihmettelet todennäköisesti miksi sait niin töitä X: n yli.

16. Toivon, että olisin arvostellut ___ enemmän.

Ihmisten itsestään selvyyden pitämisen seurauksia on aina vaikea käsitellä.

17. Toivon, että vietisin enemmän aikaa perheeni kanssa.

Jotkut ihmiset ovat kiinni työstä, muuttavat muualle maailmaan, vanhenevat surkealla perheenjäseniä vain ymmärtääkseen, että heidän prioriteettinsa olivat väärässä paikassa.

18. Toivon, että en olisi ottanut itseäni niin vakavasti.

Elämä on vain hauskempaa, kun voit nauraa itsellesi.

19. Toivon, että olisin tehnyt enemmän muiden ihmisten hyväksi.

Asioiden tekeminen toisten puolesta tekee elämästä vain merkityksellisemmän.

20. Toivon, että olisin voinut tuntea onnellisuutensa.

Huomaa, että onnellisuus on mielentila, jota voit hallita, toisinaan tapahtuu ihmisille vasta, kun on liian myöhäistä.

• Jaa
• Kiinnittää sen
• piipittää
• Jaa
• Sähköposti

Lisää tämän kirjoittajan

Vieraskirjailija

Trendikäs viestintä

Lisää tämän kirjoittajan

Vieraskirjailija

Trendikäs viestintä

10 luonnollista aivojen vahvistinta muistin, energian ja fokuksen parantamiseksi

Lifehack Show -jakso 4: Menestyminen liiketoiminnassa naisyrittäjänä

Kuinka pyytää apua, kun sinusta tuntuu typerältä niin tehdä

Mikään ei tee sinua onnelliseksi: Tässä on miksi ja mitä tehdä

Viimeksi päivitetty 30. heinäkuuta 2019

32 asiaa, joista sinun pitäisi olla kiitollinen

Sanah on vaikutusvaltainen julkinen puhuja ja omistautunut naisten oikeuksien puolustaja. Lue koko profiili

• Jaa
• Kiinnittää sen
• piipittää
• Jaa
• Sähköposti

Yhteiskunnassa, jossa elämme, on niin paljon väärin. Meitä on niin paljon, että haluamme muuttua. Yrittäessämme tehdä itsestämme parempia ja muuttaa yhteiskuntamme, unohdamme monta kertaa olla kiitollisia asioistamme, joita meillä on. Keskitymme niin paljon negatiiviseen, että positiivinen menettää paikkansa sydämessämme.

Tässä on luettelo joistakin asioista, joista meidän kaikkien pitäisi olla kiitollisia, sillä kiitollisuus itsessään on hyve.

1. Elämäsi

Riippumatta siitä, kuinka luulet olevan, se on lahja. Niin monet ihmiset eivät saa mahdollisuutta tehdä se niin pitkälle kuin sinä.

Taudit, köyhyys, nälänhätä ja kuivuus vaativat vuosittain tuhansia ihmishenkiä, mutta sinä olet onnekas. Sinun täytyy elää, selviytyä, olla olemassa ja kyetä unelmoimaan. Ole kiitollinen elämästäsi.

2. Tilanne

Missä tahansa oletkin, jos luet tätä, olet jo paremmassa tilanteessa kuin sadat miljoonat ihmiset, jotka kamppailevat saadakseen kaksi ruokailua päivässä. Ole kiitollinen tilanteestasi.

3. Ystäväsi

He ovat perhe, jonka valitsit. Ajattele hulluja sisäisiä vitsejä, kiusallisia muistoja, myöhäisillan puheluita ja sitä, että he ovat aina saaneet selkänsä. Ole kiitollinen siitä korvaamattomasta suhteesta.

4. Vanhempasi

Suurimmat fanit ja rehellisimmät kriitikot. Ainoat olennot, jotka voisivat rakastaa sinua enemmän kuin voit koskaan rakastaa heitä. Kaikki vanhemmat eivät ole suuria, olen samaa mieltä, mutta he päättivät antaa sinun elää ja antoivat sinulle elämän.

Ole kiitollinen vanhemmillesi tuesta, rohkaisusta, vahvuudestaan ​​ja häviämättömästä rakkaudesta. Ole kiitollinen mahdollisuudesta elämään, jonka he antoivat sinulle.

5. Rohkeutesi

Olet elänyt niin kauan, olet tullut niin pitkälle. Teit sen huolimatta sydänsärkyistä ja kivusta, vaikka pettymyksestä ja epäonnistumisesta. Silti täällä olet elossa, motivoitunut ja kasvattamassa menemistä.

Muista olla kiitollinen kaikesta, mikä antaa sinulle tahdon vetää itsesi sängystä ja kohdata maailman. Olipa motivaatio, tavoitteesi, Jumalasi, olkoon kiitollinen rohkeudesta.

6. Vahvuutesi

Se tosiasia, että et hajonut sitä kerran. Aikana, kun tuki ystävääsi epätoivoisesti, sinä kertaa hymyili perhevalokuvalle, kun halusit vain itkeä, mutta et.

Ole kiitollinen vahvuudestasi kohdata ongelmasi ja päästä murheistasi.

7. Mielesi

Monimutkainen tiede, vakaa ystävä. Mielesi voi vaeltaa tuntemattomiin kohteisiin ja olla silti palannut nykyhetkeen sekunnin murto-osan sisällä. Se pitää sinut toivoen, unta, ajattelemasta. Se on pohjimmiltaan osa mitä tekee sinusta.

Ole kiitollinen mielen kyvystä vaikuttaa sinut tekemiseen sinä, joka olet.

8. Sydämesi

Pelkäänyt, haavoittunut, parantunut ja vielä enemmän samaan aikaan, sydämesi on kuin kolmen vuoden ikäinen. Ei väliä kuinka paljon se kantaa, se pomppii takaisin. Jos se pysähtyisi hetkeksi, elämäsi voi olla vaarassa.

Ole kiitollinen sydämellesi sen hienoudesta.

9. Sinun aistisi

Koskettaa, haistaa, nähdä, tuntea kaikki kaunis tunne, jonka pidämme itsestään selvänä. Ajattele päivää, jolloin et voinut tuntea. Ajattele kurjuutta, jos et voi maistaa. Ajattele kauneutta, josta saatat jättää väliin, jos et voisi nähdä.

Ole kiitollinen aisteistasi, jotka tekevät maailmasta niin kauniita.

10. Asiat, joita rakastat

Kaikki rakastamasi antaa sinulle iloa. Se tulee osa sinua ja voi helposti saada sinut hymyilemään tai repeytymään.

Ole kiitollinen sen läsnäolosta ja vaikutuksesta elämässäsi.

11. Kuulumisesi

Laukusi, vaatteesi, sohvasi, pöytäsi, kaikella, mikä on sinun, on tarina. Vaikka se olisi tylsää, se on tarina. Kun sait sen, miksi sait sen, kuinka sait sen, kun käytit sitä, kaikki pienet yksityiskohdat toimivat omalla tavallaan tehdä elämästäsi täydellisemmän.

Jokainen tarina vangitsee hetken elämässäsi, joka ei koskaan tule takaisin. Ole kiitollinen hetkistä, jotka ovat piilossa omaisuutesi sisällä.

12. Kyynelesi

Muistatko, että itkit ilosta? Tuolloin, kun luulit et voisi olla onnellisempi? Muistatko myös tuon kauhean yön, kun ajattelit sydämesi pystyvän ottamaan enää pois?

Kyyneleesi todistavat parhaimmista ja pahimmista ajoista, jotka sinulla on ollut. Ole kiitollinen tunteistasi, jotka kyyneleesi ovat tuoneet esiin.

13. Virheesi

Hämärä tuomio, värjätty näkökulma, epäreilu huomautus, tyhmä, tyhmä puhelinsoitto. Jotkut virheet, jotka annettiin anteeksi, ja jotkut, joita ei ollut. Jotkut virheet, jotka oikeuttivat vastauksen, ja jotkut eivät.

Jokainen virhe auttoi sinua kasvamaan, oppimaan, ymmärtämään. Ole kiitollinen viisaudesta, jonka virheesi mahdollisti.

14. Elämäntunnit

Oppitunti voi olla mikä tahansa. Perusetiketti, käden kosketus, polku takaisin kotiin, muukalainen, joka auttoi, pieni tyttö, jonka opit lohduttamaan.

Elämän oppitunti on se, jonka vain kokemus voi mahdollistaa. Jokaisen opitun kanssa olet askeleen kokeneempi kuin eilen. Ole kiitollinen kokemuksesta.

15. Mentorisi

Olipa perheesi, ystäväsi, professorit tai pomot, kiitos henkilöille, jotka vieivät aikaa elämästään auttaakseen sinua. Jotta sinusta tuntuu enemmän pätevältä ja saadaan sinulle huijausarkki elämästä, jota heillä ei koskaan ollut. Ole kiitollinen heidän ohjauksestaan.

16. Onnellisuutesi

Onnellisuus on väärin ymmärretty, usein väärin noteerattu hyödyke. Rakastuminen on olla onnellinen, taiteilija olla on onnellinen, kävellä yksin puistossa ajatuksiesi kanssa on olla onnellinen.

Onnellisuus on miten se määritellään. Monet ihmiset ryöstävät onnellisuudestaan, koska he yrittävät usein noudattaa jonkun toisen määritelmää siitä. Se on nykyään harvinainen hyödyke, sellainen, jonka maailma on omaksumassa. Ole kiitollinen onnellisuudestasi.

17. Sinun pettymyksesi

Jokaisella pettymykselläsi, olitpa sitten akateeminen, emotionaalinen, fyysinen, taiteellinen tai henkinen, saat hieman vahvemman. Pettymyksesi surullinen kuitenkin väliaikaisesti, opetti sinua voittamaan surun ja olemaan jälleen onnellinen.

Kuinka elää elämää ilman suuria katumuksia: 8 oppituntia vanhemmilta amerikkalaisilta

Hanki viimeisin TÄNÄÄN

Ei valitettavasti, vannoit itsellesi liikkuessasi elämän aikana. Mutta päivittäinen jauhaminen, toisen vuoden loppua ja uuden alkua voi saada sinut ihmettelemään: Teenko suurimman osan ajastamani maan päällä?

Vanhimmat voivat tarjota jonkinlaisen näkökulman.

"Jos pääset elämäsi loppuun ilman katumusta, et todennäköisesti ole elänyt niin mielenkiintoista elämää", Cornellin yliopiston gerontologi Karl Pillemer kertoi TÄNÄÄN keskusteluilleen vanhempien amerikkalaisten kanssa. ”Mutta he eivät voi uskoa kuinka ihmiset tuhlaavat aikansa. Pienet taistelut, kauna ja huolet. ”

Pillemer, kirjan "30 oppituntiä elämälle: kokeillut ja totta neuvoja viisaimmilta amerikkalaisilta" -kirjailija, ja hänen tiiminsä haastatteli 1 500 yli 65-vuotiasta ihmistä siitä, mikä heitä innostaa eniten heidän elämänvalinnoistaan.

Lisää parit jakautuvat toisiinsa> 3. huhtikuuta 2014 03:11

Tässä on heidän suurin pahoittelut ja neuvoja siitä, miten samoja virheitä ei tehdä:

1. Älä ole tarpeeksi varovainen valittaessa kumppania

Vanhimmat sopivat toverin valinnasta, että se on yksi tärkeimmistä päätöksistä, jotka ihminen tekee, mutta katsomalla taaksepäin omaan kokemukseensa, he uskovat, että monet ihmiset eivät ole riittävän varovaisia, Pillemer sanoi. He ovat liian impulsiivisia, näkevät suhteen "viimeisen mahdollisuuden harppauksena" tai liukuvat väistämättömään.

Yksi huonoissa suhteissa ollut nainen kertoi hänelle: On parempi olla menemämättä naimisiin kuin menemään naimisiin väärän henkilön kanssa. Jotkut oppivat tuon kovan opetuksen ensimmäisestä avioliitosta.

Heidän neuvo: Ota aikaa tuntea joku ennen sitoutumista. Varmista todella, että henkilö on oikea.

2. Ei ratkaista perheen vieraantumista

Jotkut onnettomimmista vanhemmista ihmisistä, joita Pillemer tapasi, olivat niitä, joilla oli riita lapsen kanssa eikä heillä enää ollut yhteyttä hänen kanssaan. Lähes kaikki toivoivat heidän yrittäneen kovemmin sovittaa yhteen, pyytäneet anteeksipyyntöä, anteeksi tai yrittäneet kommunikoida ennen kuin oli liian myöhäistä.

"Sellaiset asiat, jotka näyttivät kannattavan sanoa" tieni tai moottoritietä ", kun olit 40 ja olit 18, eivät koskaan näytä sen arvoisilta 80-vuotiaana", hän sanoi. "Vaikka heidän suhteensa muihin lapsiinsa olivat hyvät, se, jonka kanssa tämä korjaamaton rako oli, aiheutti heille paljon katumusta ja ahdistusta."

Heidän neuvo: Jos sinulla on valta ratkaista erimielisyys - joko lapsen, vanhemman, sisaruksen tai ystävän kanssa -, tee kaikki mitä pystyt korjaamaan kyseisen riftin. Tutki anteeksiannon ja sovinnon mahdollisuuksia.

Viisi suurinta pahoittelua ihmisillä on ennen kuolemaa

Haluatko kuulla outo asia maan päällä?

Kuolema on ehkä olemassaolon rakentavin tosiasia. Kun tiedät kuoleman koko elämäsi aikana, voi syntyä terveellisin asenne: yksi näkökulmasta.

Lukemattomat ihmiset historian aikana tiesivät myös tämän. Muinaiset kreikkalaiset käyttivät tapana ”harjoittaa kuolemaa joka päivä”, ja toltenekit käyttivät kuolemaa ”polttoaineena elämiseen ja rakastamiseen”. Jatkuva muistutus takasi heidän elävän rohkeammin, ystävällisemmin ja vähemmän pelolla.

Hyviä uutisia kuolemasta

Näin sairauskohteesta voi todella hyötyä meille: Rajoitetut päivämme maan päällä ovat lopullinen impulssi elää vähemmän pelolla ja enemmän tarkoituksella.

Suurimman osan ajasta monet meistä elävät ikään kuin päivämme ei lopu. Meillä on tyydyttämätöntä uraa. Meillä on onneton suhteita. Matkustamme maailmaa ”yhtenä päivänä”. Emme kerro ihmisille, kuinka paljon he ovat meille tärkeitä. Piilomme todellisen totuuden, lahjat tai kykymme maailmalta, koska pelkäämme, että meitä tuomitaan ja kritisoidaan.

Vanhemman menettäminen nuorena teki siitä paljon todellisemman minulle. Tunsin olevani siunattu huomaamaan kuinka vakava ja arvokas elämä on vielä nuorempina vuosina. Mutta sinun ei tarvitse menetystä varhaisessa vaiheessa elämääsi hyödyntääksesi viisautta, joka sinua odottaa. Opi ihmisiltä, ​​jotka tietävät.

Yksi suosikkikirjoistani on Bronnie Waren kansainvälinen bestselleri The Top Five Regrets of the Dying . Ware oli sairaalahoitohoitaja Australiassa useita vuosia ja hoiti potilaita elämänsä viimeisinä viikkoina. Hän kirjoittaa uskomattoman selkeästi, kuinka samanlaiset pahoillani esiintyivät yhä uudelleen.

Yllätys, yllätys: riittämättömästä asemasta ei mainittu; toimittamaton kosto; tai surua siitä, ettei ole ohuin, kaunein tai kuuluisin. Nämä olivat yleisimmät valitukset. (Numerot yksi ja viisi saattavat minut itkemään.)

5 yleisintä pahoittelut

1. Toivon, että minulla olisi rohkeutta elää itselleni totta elämää, ei sellaista elämää, jota muut minulta odottivat.

"Tämä oli yleisin katumus kaikista", Ware kirjoittaa. ”Kun ihmiset ymmärtävät, että heidän elämänsä on melkein ohi, ja katsovat selvästi taaksepäin, on helppo nähdä, kuinka monet unelmat ovat toteutuneet. Useimmat ihmiset eivät olleet kunnioittaneet edes puolta unelmistaan ​​ja joutuneet kuolemaan tietäen, että se johtui heidän tekemistä valinnoista tai tekemättömistä valinnoista. ”

2. Toivon, että en olisi työskennellyt niin kovasti.

"Kaikki miehet, joita hoitani, pahoittelivat niin paljon elämästään viettämistä työelämän juoksumatolla."

3. Toivon, että minulla olisi rohkeutta ilmaista tunteitasi.

”Monet ihmiset tukahduttivat tunteensa pitääkseen rauhan muiden kanssa. Seurauksena on, että he asettuivat keskinkertaiseen olemassaoloon eivätkä koskaan tulleet ketään, josta he todella pystyivät tulemaan. Monilla kehittyi sairauksia, jotka liittyivät seurauksena katkeruuteen ja katkeruuteen. ”

4. Toivon, että olisin pitänyt yhteyttä ystäviisi.

”Usein he eivät todellakaan ymmärtäneet vanhojen ystävien kaikkia etuja kuolevaan viikkoonsa saakka, eikä aina ollut mahdollista jäljittää niitä. Monet olivat olleet niin kiinni omassa elämässään, että he olivat antaneet kultaisille ystävyyksille luistaa vuosien varrella. Oli monia syviä pahoitteita siitä, etteivät ystävyyssuhteet antaneet ansaitsemansa aikaa ja vaivaa. ”

5. Toivon, että olisin antanut itseni olla onnellisempi.

”Tämä on yllättävän yleinen tapa. Monet eivät tienneet loppuun asti, että onnellisuus on valinta. He olivat pysyneet jumissa vanhoissa malleissa ja tottumuksissa. Niin kutsuttu perehtymisen mukavuus virtautui heidän tunteisiinsa ja fyysiseen elämäänsä. Muutoksen pelko sai heidät teeskentelemään muille ja itselleen, että he olivat tyytyväisiä. "

Selvitä mitä haluat

Tässä on harjoitus, jonka suoritan asiakkaideni kanssa ja jonka voit tehdä kotona selvittääksesi, mitä haluat tehdä, olla ja olla arvokkaiden päiviesi aikana maapallolla.

Ota tunti olla hiljaa itsesi kanssa, aika ilman häirintää, kun et ole keskeytetty. Kuvittele itseäsi ikääntyneinä vuosina. Yritä nähdä elämäsi 80- tai jopa 90-vuotiaan itsesi kautta.

Aloita keskustelu tämän viisaamman, vanhemman version kanssa. Ole räikeästi rehellinen. Kysy itseltäsi:

• Mitä todella, todella haluan?
• Missä pidän?
• Mitä onnittelen itseäni rohkeudesta tehdä nyt?
• Minkä osan itsestäni minun todella täytyy kunnioittaa ja olla totta (vaikka tämä olisi vastoin muiden odotuksia minua kohtaan)?
• Mikä todella saa minut olemaan onnellinen ja elossa?
• Kuinka voin tehdä onnellisuudestani ja totuudestani ensisijaisen tärkeän aseman?

Sinun tehtäväsi on saada suurin mahdollinen tuotto rajoitetun elämäsi jokaisena päivänä. Voit poistaa nämä mahdolliset pahoittelut nyt.

Aina kun ajattelet näitä kysymyksiä, pidä se vanhempi versio mielessäsi jatkuvasti. Ja joka päivä, jokaisella pienellä toimella, jonka teet henkilökohtaisen totuutesi ja onnellisuutesi suuntaan, hän on siellä, kannustaen sinua. Ja hän hymyilee.

Susie Moore on Greatistin elämänvalmentajan kolumnisti ja luottamusvalmentaja New Yorkissa. Tilaa ilmainen Side Hustle Prep -koulu ja tarkista joka tiistai viimeisimmästä No Regrets -sarakkeesta!

Tämä tutkimus paljastaa 5 suurinta pahoittelut, joita ihmisillä on ennen kuolemaansa

valokuvasisältö: korkeammatpectives.com

Onko sinulla valitettavasti?

Mutta näyttää siltä, ​​että pahoittelut saavat paljon painoarvoa lähestyessämme elämämme loppua.

Bronnie Ware - australialainen sairaanhoitaja ja neuvonantaja - työskenteli monien vuosien ajan paliatiivisessa hoidossa; hoitamalla terminaalisesti sairaita ihmisiä, joista useimmilla oli alle 12 viikkoa elää.

Hänen potilaansa olivat tyypillisesti vanhoja ihmisiä, joilla oli erittäin vakavia sairauksia ja jotka odottivat kuolemaa.

Ja suuri osa hänen työstään sisälsi neuvontaa ja helpotusta fyysisistä ja henkisistä rasituksista, jotka ilmenevät luonnollisesti, kun ihminen kohtaa kasvot kuolevaisuutensa kanssa.

Kuolema ei ole mukava aihe useimmille ihmisille. Mieluummin emme ajattele tai puhu siitä.

Mutta surullinen totuus on, että me kaikki kuolemme joskus.

Tietäen, että kuolet muutamassa viikossa, on erittäin katkera pilleri niellä. Ja Bronnie huomasi hänen potilaidensa koettua erilaisia ​​tunteita, jotka yleensä alkavat kieltämisestä ja sitten pelosta, vihasta, katumuksesta, kieltämisestä ja lopulta hyväksymisestä.

Osana terapiaa Bronnie kysyi kaikista heidän elämäänsä koskevista pahoittelut ja mitä he tekisivät toisin, jos elämä antaisi heille toisen mahdollisuuden.

Kaikista potilailtaan saamista vastauksista hän huomasi, että erottui 5 valitettavasti. Nämä olivat hänen potilaidensa yleisimpiä pahoittelut, joita he halusivat, etteivät he olisivat tehneet elämänsä aikana.

Mutta kuoleman valitukset voivat olla terveitä ja arvokkaita neuvoja eläville.

Ja siksi on todella hyvä asia, kun luet tätä artikkelia.

Yksi Bronnie-tutkimuksen tärkeimmistä paljastuksista on, että otamme elämäämme usein itsestäänselvyytenä, koska olemme terveitä .

Terveys antaa meille rajattoman vapauden, jonka harvat tajuavat, kunnes meillä ei enää ole sitä.

Mutta vaikka hänen kuolevat potilaat olivat avuttomia pahoittelunsa edessä, sinulla ja minulla on vielä aikaa tehdä jotain pahoittelemme, ennen kuin on liian myöhäistä.

Tarkastellaan nyt kaikkia viittä yleisintä pahoittelemista, joita Bronnie havaitsi:

1) Toivon, että totean unelmani ja toiveeni, eikä sitä elämää, jota muut minulta odottivat

Bronnie totesi, että tämä oli ylivoimaisesti yleisin pahoittelu kaikista.

Kun ihmiset ymmärtävät elämänsä olevan loppumassa, on helpompaa katsoa taaksepäin ja nähdä kaikki unelmat, joita heillä oli, mutta joilla ei ollut rohkeutta jatkaa.

Monissa tapauksissa heidän unelmiensa epäonnistuminen johtui usein sopeutumisesta muiden - yleensä perheen, ystävien ja yhteiskunnan - odotuksiin.

Yksi kuolevista potilaistaan, Grace, antoi Bronnielle lupauksen, että hän jatkaa kaikkia unelmiaan ja elää elämäänsä täysimääräisesti potentiaalisesti ajattelematta koskaan, mitä muut sanovat.

Bronnie sanoi, että Grace oli pitkässä, mutta onneton avioliitossa. Ja sen jälkeen kun hänen miehensä oli asetettu hoitokodiin, hänelle todettiin terminaalinen sairaus. Ja Gracen suurin pahoitteli, että hän ei koskaan pystynyt toteuttamaan kaikkia odotuksiaan, jotka hän pani pitoon.

Mielestäni tämän katumuksen suurin opetus on, jos tiedät, mikä todella tekee sinut onnelliseksi, tee se!

Näyttää siltä, ​​että toteutumattomilla unelmillamme ja toiveillamme on tapa vaientaa meitä hiljaa ja lopulta kumota muistoja kuolevina päivinämme.

Ja jos pelkäät sitä, mitä ihmiset sanovat valinnoista, muista, että heidän äänensä eivät ole merkitystä sinulle kuolleena päivinäsi.

2) Toivon, että en toiminut niin kovasti

Tämä saa minut tuntemaan syyllisyyttä.

Bronnie sanoi, että tämä katumus tuli jokaiselta miespotilaalta, jota hän sai sairaanhoitoa. Ja muutama naispotilas.

Ruokailun tarjoajina heidän elämänsä siirtyivät työhön, toimeentuloon ja uran jatkamiseen. Vaikka tämä rooli oli tärkeä, nämä potilaat pahoittelivat, että he antoivat työn valvoa elämänsä aiheuttaen heille vähemmän aikaa viettää läheistensä kanssa.

Heidän pahoittelut koskivat yleensä lastensa elämän menettämistä ja heidän puolisonsa kumppanuutta.

Kysyttäessä mitä he tekisivät toisin, jos heille annettaisiin toinen mahdollisuus, vastaus oli melko yllättävä.

Suurin osa heistä uskoi, että yksinkertaistamalla elämäntyyliämme ja tekemällä parempia valintoja, emme ehkä tarvitse kaatamaansa rahaa. Tällä tavoin voimme luoda enemmän tilaa elämäämme onnellisuudelle ja viettää enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka tarkoittavat meille eniten.

3) Toivon, että minulla olisi rohkeutta ilmaista tunteitasi ja puhua mieleni

Tämä teki minut vain niin rohkeammaksi.

Bronnie sanoi, että monet hänen kuolevistaan ​​potilaista uskoivat tukahduttavan todelliset tunteensa eivätkä puhuneet mieltään, kun heidän olisi pitänyt, koska he halusivat pitää rauhan muiden kanssa.

Suurin osa heistä päätti olla kohtaamatta vaikeita tilanteita ja ihmisiä, vaikka se loukkaanti heitä. Tukahduttamalla vihansa he rakensivat paljon katkeruutta ja kaunaa, mikä viime kädessä vaikutti heidän terveyttään.

Vielä pahempaa, katkeruuden ylläpitäminen voi pilata sinua emotionaalisesti ja estää todellisen potentiaalisi toteuttamisen.

Tämän tyyppisen katumuksen välttämiseksi myöhemmin elämässä on tärkeää ymmärtää, että rehellisyys ja vastakkainasettelu ovat välttämätön osa terveitä suhteita.

On yleinen väärinkäsitys, että vastakkainasettelu on haitallinen suhteille ja voi vain luoda jakoa.

Ei koko aikaa.

Todellisuudessa, kun vastakkainasettelu on kiltti, rehellinen ja rakentava, se auttaa syventämään keskinäistä kunnioitusta ja ymmärrystä ja voi viedä suhteen terveellisemmälle tasolle.

Puhuessamme mielemme ilmaisemme todelliset tunteemme ja vähennämme epäterveellisten katkeruuden varastojen rakentamisen riskejä, jotka viimeinkin satuttavat meitä.

4) Toivon, että olisin pitänyt yhteyttä ystäviisi

Tämä on valitettavasti monien meistä kamppailee.

Bronnie huomasi, että hänen potilaansa menettivät vanhoja ystäviään, ja pahoittelivat, etteivät he antaneet ystävyyssuhteille ansaitsemansa aikaa ja vaivaa.

Jokainen kaipaa ystäviään kuollessaan.

Vaikuttaa siltä, ​​että kun terveys ja nuori ovat haalistuneet ja kuolema on uhkaava, ihmiset ymmärtävät, että joillakin ystävyyssuhteilla on enemmän arvoa kuin koko heidän varallisuudellaan ja saavutuksillaan.

Bronnie sanoo, että kaikki lopulta rakkauteen ja suhteisiin. Mikään muu ei ollut hänen potilaidensa kannalta tärkeätä heidän elämänsä viime viikkoina, mutta rakkaus ja suhteet.

Elämme kiireisessä maailmassa näinä päivinä. Ja työn, kaupunkielämän ja perheen kasvattamisen paineet ja vaatimukset voivat viedä tietyn kultaisen suhteen.

Tietäen tämän nyt, mitä tekisit toisin?

5) Toivon, että olisin antanut itseni onnellisemmaksi

Tämä on todella nöyrä asia.

Monet hänen potilaistaan ​​eivät tienneet elämänsä loppuun asti, että onnellisuus on valinta.

He toivoivat tietävänsä, ettei onnellisuus ole jotain, jota voidaan ajaa ja hankkia vaurauden, sosiaalisen hyväksynnän ja elämän ansaan.

Kuolemavuoteissaan nämä potilaat tajusivat voivansa valita onnelliseksi elämän olosuhteista riippumatta - rikkaita tai köyhiä.

Minulle tämä katumus on kaikkein koskettava.

Aktiivisen elämämme aikana keskitymme usein liikaa niiden asioiden hankkimiseen, jotka haluaisimme - vaurauden, tilan, vallan ja saavutukset. Uskomme usein (väärin), että näillä asioilla on avaimet onnellisuuteemme.

Kysyttäessä mitä he olisivat voineet tehdä toisin, tässä on kuolevien ihmisten keskeinen viesti: Opi rentoutumaan ja arvostamaan elämäsi hyviä asioita. Se on ainoa tapa löytää todellinen onnellisuus.

Onnellisuus on valinta.

Onko mahdollista elää elämää ilman katumusta?

Tämä on iso kysymys, jonka olen esittänyt itselleni.

Koska kukaan ihminen ei ole täydellinen, ja epäilen olevan mitään ”täydellisen elämän” kaltaista, odotan, että meillä kaikilla olisi jonkin verran pahoillani kuolevamme päivinä.

Mutta mielestäni tärkeintä on saada mahdollisimman vähän katumuksia.

Ja paras tapa kuolla hyvin harvoin katumuksin on elää elämää ikään kuin kuolisimme tänään.

Loppujen lopuksi melkein kukaan ei tiedä tarkalleen milloin kuolee.

Elämällä elämämme ikään kuin loppu olisi lähellä, tajuisimme, että meillä ei todellakaan ole koko ajan maailmassa. Seurauksena olisimme viivyttelemättä vähemmän ja pyrkivät todellisimpiin toiveihimme, unelmamme ja toiveihimme.

Lisäksi, jotta voimme elää muutaman valitetun elämän, meidän on keskityttävä VAIN niihin asioihin ja ihmisiin, jotka tekevät meistä onnellisia. Koska jos yritämme vastata toisten odotuksiin ja piilottaa todelliset tunteemme, valitettavasti voi kummitella meitä myöhemmin elämässä.

Jos luet tätä artikkelia ja olet elossa ja terve, sinulla on silti valinta.

Muista, että asut vain kerran!

Toivotan sinulle hämmästyttävää elämää.

John Paul

PS: Bronnie Ware jatkoi kirjoittajaksi ja lauluntekijäkseen innoittamansa hoitamiensa kuolemantapausten innoituksista. Kokemus muutti hänen elämänsä kokonaan ja hän uskaltaa joka päivä elää parhaansa mukaan. Hän on kirjoittanut täysimittaisen muistelman tästä kokemuksesta, jonka otsikko on ” Kuolemisen kuusi viittä valitettavasti - Rakkaasti lähtevän elämän muuttama elämä”.